• 07KWI 2017
    0 Comments
    DEAD LIFT – zakończenie 8 tygodniowego programu

    DEAD LIFT – zakończenie 8 tygodniowego programu

    W ostatni wtorek zakończyliśmy tyrwający przez osiem tygodni program mający na celu wzmocnienie siły i poprawę techniki Martwego ciągu.Każdy biorący udział klubowicz zrobił ogromny progres.Ciężary nie mieściły się już na sztangach 🙂 Wszyscy zrobili nowe PR i większość była zaskoczona że aż takie .Brawo Ekipa CF LUBN!!!

  • 25STY 2017
    0 Comments
    Trener Mama – polub profil FB /SUBSKRYBUJ kanał na YT.Skorzystaj z tej wiedzy ! :)

    Trener Mama – polub profil FB /SUBSKRYBUJ kanał na YT.Skorzystaj z tej wiedzy ! 🙂

    OBEJRZYJ TO !!! subskrybuj kanał naszej trener Mamy – Moniki 🙂 na YOUTUBE !!! Korzystaj z jej wiedzy nie tylko na treningach.Zaproś znajomych do poluboienia profilu FB Trener Mama!!! Udostępnij jeden z filmów instruktażowych na których Monika pokazuje swój wyjątkowy styl treningu funkcjonalnego.Pokaż magię sprawności  

  • 25STY 2017
    0 Comments
    WORKOUT CHALLENGE VOL. 2

    WORKOUT CHALLENGE VOL. 2

    Najwyższy czas dowiedzieć się jakie efekty przyniosły Wasze godne podziwu zaangażowanie w treningi. CF LUBIN WORKOUT CHALLENGE VOL.2 jest także okazją do sprawdzenia się przez Naszych nowych klubowiczów . Zasady pozostają te same: 2 stopnie zaawansowania, 2 WODy. Osoby z CF LUBIN WORKOUT CHALLENGE #1, startują w tych samych kategoriach, zawodnicy z poziomy początkującego mogą